10月スケジュール

こんばんは😊

10月になりましたね✨

秋らしさも深まってきました🌾

鈴虫の鳴き声が聞こえてくると、秋を感じます🍁

10月のスケジュールです🧘‍♀️

対面・オンライン共通です🌼

今月は

【秋の外ヨガ×キールタン】

10/15(木)・31(土)

【新月と満月のヨガ×ヨガニードラ】

10/17(土)・31(土)

ヨガイベント開催します🎉

また改めてお知らせするので

お時間の合う方は是非😆

対面／10:00〜18:00スタートまで

オンライン／9:00〜19:30スタートまで

※曜日によっては変更可能です✨

※オンラインのみ、月曜日の予約可🙆‍♀️💕

オンラインヨガの詳細と参加方法は

こちらをご確認ください💁‍♀️💕

無料オンラインヨガの、お知らせのタイミングを少し変えるかもしれません🤔💭

参加方法などは変わらずです😊

２週間ぐらい前から、フェイスマッサージと股関節のストレッチを始めました✌️確実に体の感覚が変わってきているので、ビックリ😳

フェイスラインのニキビが出にくくなってきたのと、スッキリして、首が軽く＆細くなってきました✨首の筋肉(胸鎖乳突筋)がキレイに出ます😭嬉しい😂

脚が真っ直ぐ出るようになって、すいすい歩ける🚶‍♀️後ろから押し出されるような感覚があって、脚が疲れにくくなりました！嬉しい❤️

(嬉しいめっちゃ言うてる😂)

１日１分でも、続けることで、体は変わります✨まずはあと１週間、がんばります💪💕

３週間続けるとね、習慣になってくるので、やらないと気持ち悪くなるんですよね😆ここまで来れば、こっちのもんです😁

お風呂の後や寝る前に、脚のマッサージしてるんですけど、足首がキュッと締まって、次の日、脚がスッキリしてて軽いです🦵これはもう2.3年は続いてると思います🌟(多分🤣)

体に感情(心)は引っ張られていくので

どちらかのケアでも、どちらも良い方向に変わっていきます💖

小さなことから続けてみてくださいね🥰

ご参加おまちしております🧘‍♀️💕

まお